Sea Moss, noto anche come Irish Moss, è un tipo di alga rossa botanica classificata come superfood di bellezza interiore. Ha molti benefici calmanti ed è stato utilizzato in Irlanda e Giamaica per anni, servito in una bevanda con latte e miele. Scopri di più su questa versatile alga qui sotto!

1. Lenitivo e calmante

Il muschio di mare è considerato un alimento mucillaginoso, il che significa che è viscido e denso e può facilmente rivestire le mucose del corpo, come l'apparato respiratorio o digerente. Questo può essere utile per alleviare irritazioni e infiammazioni.

2. Denso di nutrienti

Il muschio di mare è ricco di vitamine che aumentano l'energia, tra cui B2, B9 e B12. Inoltre è ricco di vitamina C, oltre che di antiossidanti e aminoacidi.

3. Elementi nutritivi prebiotici e intestinali

Il muschio di mare è considerato un prebiotico, un tipo di fibra solubile che alimenta i probiotici e aiuta a sostenere il tuo sistema digestivo. In uno studio del 2015, è stato dimostrato che migliora la salute generale dell'intestino e ha un'influenza positiva sulle comunità microbiche intestinali.

4. Migliora la tua salute emotiva

Il muschio marino contiene magnesio e potassio, entrambi noti per stimolare l'umore. Il magnesio svolge un ruolo fondamentale nella funzione cerebrale e può anche aiutare con i sintomi della depressione. Il potassio è essenziale per le connessioni nervose e cerebrali e genera impulsi nervosi. Gli impulsi nervosi fanno parte di molte funzioni corporee, comprese le contrazioni muscolari, il battito cardiaco, i riflessi e molto altro.